alors mon problème et simple

j'ai une installation de linux debian et une installation de windows xp sur le meme poste et je gère leur démarrage avec GRUB

mais pour une certaine raison j'ai du mettre à jour l'istallation de windows XP

donc maintenant j'ai perdue le démarrage avec GRUB et le système démarre directement sur windows XP bien que linux debian est encore installé

alors y'a t'il une méthode qui me permet de réparer le gestionnaire de démarrage GRUB (…)