Journal Actualiser la page principale quand une popup se ferme

Si quelqu'un peut m'aider :

Je code en ce moment le site de ma boite (PHP4/mySQL pour le contenu, XHTML pour le contenant, pas de Flash ni applets Java).

Il y a une page importante : le tableau des visios-formations. On peut visualiser une sorte d'agenda avec telle date, telle formation, tant de places dispos. Quand il y a de la place, le visiteur peut s'inscrire. Il clique sur "s'inscrire" dans le tableau correspondant à la formation qui l'interesse et là, une popup apparait avec un formulaire (Nom, prénom, adresse du magasin, etc ...). Le futur stagiaire rentre ses coordonnées, clique sur "confirmation" son inscription est prise en compte dans la base.

Ensuite la popup se ferme automatiquement et la page principale devrait se rafraichir automatiquement pour voir apparaitre le nouvel inscrit dans le tableau.

Et là, j'y arrive pas ... La popup se ferme bien au bout de 3 secondes (via un bout de code Javascript) mais j'arrive pas à faire rafraichir la fenetre principale...

Merci d'avance à ceux qui pourraient m'aider! :)