Reposez vos yeux la nuit devant votre écran avec Redshift

Posté par  (site web personnel) . Modéré par baud123.
Étiquettes :
34
3
sept.
2010
Technologie
Les écrans LCD actuels sont très lumineux et bien adaptés pour travailler en journée. Mais des études montrent que cette luminosité a des effets indésirables sur notre physiologie quand nous travaillons sur ces mêmes écrans la nuit. En particulier, cela fatigue rapidement nos yeux et peut perturber notre sommeil.

Heureusement, il existe une solution : éteindre nos écrans. Non, je rigole, revenez. Vous pouvez aussi utiliser Redshift. Ce logiciel ajuste la température de la couleur de votre écran en fonction de la position du soleil dans le ciel, et adapte de même l'écran durant la nuit, en considérant l'utilisation de lumières artificielles.

Son auteur s'est inspiré de F.lux, un logiciel propriétaire mais déçu par celui-ci, a écrit Redshift et l'a publié sous licence GPLv3. Il existe des packages pour Debian, Ubuntu, Mandriva Linux, Fedora, Gentoo, Arch Linux et Frugalware.

Aller plus loin

  • # Snif

    Posté par  (site web personnel) . Évalué à 4.

    C'est con que je sois ultra sensible à la luminosité ce qui m'empêche de lire l'écran s'il est trop sombre ...

    Sinon très bonne idée ce logiciel que je vais conseillé aux autres du coup ...

  • # Redshift (c'est bien ce que ça fait)

    Posté par  . Évalué à 7.

    Pas sur que ce soit utile... Je suis en train de tester, les réglages par défaut font descendre l'écran a 3700K avec un joli fondu, c'est a dire un écran quasiment rouge (d'ou le nom du programme?).

    J'aurais préféré que ca pilote la luminosité en fonction de l'heure (et de la météo), car même rouge, mon écran me pète les yeux quand j'éteins la lumière.

    • [^] # Re: Redshift (c'est bien ce que ça fait)

      Posté par  . Évalué à 2.

      J'aurais préféré que ca pilote la luminosité en fonction de l'heure (et de la météo)

      C'est ce qu'il fait.

      car même rouge, mon écran me pète les yeux quand j'éteins la lumière.

      C'est que tu l'as mal calibré, que ta luminosité est trop grande.

      D'ailleurs c'est dommage que ce programme pète la calibration qu'on aurait pu faire (genre avec argyll), même si vu le côté rouge, la précision des couleurs devient toute relative …

      • [^] # Re: Redshift (c'est bien ce que ça fait)

        Posté par  . Évalué à 4.

        ça ne semble pas gérer la météo, par contre on peut définir la graduation jour/nuit si on trouve que c'est trop fort, par exemple (pour Paris) :

        redshift -l 48.52:2.20 -t 5700:4600 -g 1 -m vidmode -v

        Et j'avoue que c'est beaucoup plus reposant pour les yeux, même si les couleurs deviennent différentes, au moins pour lire c'est confortable.

        Only wimps use tape backup: real men just upload their important stuff on megaupload, and let the rest of the world ~~mirror~~ link to it

      • [^] # Re: Redshift (c'est bien ce que ça fait)

        Posté par  (Mastodon) . Évalué à 3.

        J'aurais préféré que ca pilote la luminosité en fonction de l'heure (et de la météo)

        C'est ce qu'il fait.

        La temperature des couleurs n'a rien à voir avec la luminosité d'un écran lcd. Sur l'écran lcd la luminosité est bêtement fixée par la lampe qui se trouve derrière. Et ça à part prendre ses petites mimines et le régler à la main, je ne crois pas que ça se gère depuis l'OS.

        Donc redshift c'est bien pour reposer un peu et pour moins perturber le sommeil (quoique le mieux serait surtout de savoir s'arrêter avant), mais il doit aussi s'associer à une baisse de la lampe de l'écran lcd, et ça ce n'est pas automatique.

        • [^] # Re: Redshift (c'est bien ce que ça fait)

          Posté par  . Évalué à 3.

          J'ai toujours eu un réglage logiciel de la luminosité sur mes portables (compaq puis dell).

          La gent féminine, pas la "gente", pas de "e" ! La gent féminine ! Et ça se prononce comme "gens". Pas "jante".

        • [^] # Re: Redshift (c'est bien ce que ça fait)

          Posté par  (site web personnel, Mastodon) . Évalué à 3.

          Sous certaines latitudes, la nuit commence bien tôt. Sous d'autres elle dure même bien longtemps.

        • [^] # Re: Redshift (c'est bien ce que ça fait)

          Posté par  . Évalué à 2.

          La temperature des couleurs n'a rien à voir avec la luminosité d'un écran lcd. Sur l'écran lcd la luminosité est bêtement fixée par la lampe qui se trouve derrière. Et ça à part prendre ses petites mimines et le régler à la main, je ne crois pas que ça se gère depuis l'OS.

          Oups, désolé j'avais mal lu la phrase de maxix. Effectivement, ce programme ne change pas la luminosité.

          Par contre, un réglage depuis l'OS serait possible, et même quand tu n'a pas le contrôle soft du backlight (typiquement sur un PC fixe) : vu que le programme modifie les rampes gamma, il pourrait en faire une de manière à réduire la luminosité. On perdrait en définition des couleurs, mais bon, quand on est à mettre son écran un peu rouge, ça n'est pas trop grave.

          En tous cas, sachez qu'un LCD bien réglé ne doit pas être trop lumineux, même en plein jour : ça pète les yeux. Le miens doit être à 20% de luminosité (et est calibré avec une sonde).

          Voilà sinon j'ai essayé ce programme hier soir, lumières éteintes : et bien c'est plutôt pas mal, ça pète beaucoup moins les yeux que « normal » sans lumières, même si je préfère quand même avec lumière allumée au final. Mais faites gaffe, après plusieurs heures d'utilisation sans lumière ambiante, quand on rallume … tout devient bleu ! C'est hallucinant !

    • [^] # Re: Redshift (c'est bien ce que ça fait)

      Posté par  . Évalué à 2.

      Chez moi ça fait un dégradé : plus je regarde en bas de l'écran moins c'est rouge.
      C'est dû à l'inclinaison, si je penche plus mon écran ça devient plus rouge, si je le redresse ça devient normal.

      Donc si j'ai envie de moins me petter les yeux je scrolle vers le bas pour que je lise le texte en haut de l'écran (:

  • # Et la calibration de l'écran ?

    Posté par  . Évalué à 6.

    Ecran LCD trop lumineux ? Mais ça dépend du calibrage de la température, non ?
    Moi je suis en 6500K. J'ai aussi du 9300K (bleuté).
    Le soft considère que la lumière du jour est à 5500K.
    Alors on se base sur quoi ?

  • # Curseur

    Posté par  . Évalué à 4.

    C'est normal que le curseur reste dans un blanc flashy ?

    • [^] # Re: Curseur

      Posté par  . Évalué à 6.

      OK: HWCursor = false

      • [^] # Re: Curseur

        Posté par  . Évalué à 4.

        Plutôt SWCursor = true chez moi (oui, bizarrement, ça n'a pas le même effet)

  • # Est ce que ...

    Posté par  . Évalué à 6.

    ... Bruno Michel utilise Redshift pour coder le nouveau linuxfr en Ruby on Rails la nuit?

    => [\o/]

  • # Choix du moniteur

    Posté par  . Évalué à 6.

    Les moniteur LCD à dalle PVA sont excellents, ils sont plus chère, compter 180€ pour un 19 pouces. J'ai investi dans un Samsung SyncMaster F2380M et c'est le meilleur achat que j'ai fait de toute ma vie. Les angles de visions sont plus large que les LCD classique 178/178, les couleurs sont belles, le noir est presque noir. Depuis je ressens beaucoup moins de fatigue visuelle.

    • [^] # Re: Choix du moniteur

      Posté par  . Évalué à 3.

      Franchement, tout les moniteurs LCD sont excellents comparés aux écrans cathodiques..
      Ce que j'aimerais bien c'est que la définition des écrans augmente (200 DPI ce serait déjà pas mal), cela aiderait aussi pour la fatigue visuelle.

      • [^] # Re: Choix du moniteur

        Posté par  (site web personnel) . Évalué à 2.

        Carrément.
        Au dessus de 22" / 23", c'est la même résolution, alors il y a pas d'intérêt à monter en taille.

      • [^] # Re: Choix du moniteur

        Posté par  . Évalué à 7.

        « Franchement, tout les moniteurs LCD sont excellents comparés aux écrans cathodiques.. »

        Je suis extrêmement sceptique, j'ai d'ailleurs comparé il y a deux semaines lors d'une LAN un 21" cathodique et 2 LCD, et le cathodique défonçait ses concurrents en matière de qualité d'image.

        compaq p1210 : http://h18000.www1.hp.com/products/quickspecs/10707_na/10707(...)

        La gent féminine, pas la "gente", pas de "e" ! La gent féminine ! Et ça se prononce comme "gens". Pas "jante".

        • [^] # Re: Choix du moniteur

          Posté par  . Évalué à 3.

          On ne parle pas de la même chose!
          On parlait de fatigue des yeux, pas du rendu des couleurs, ni de la qualité d'image..

          Les écrans LCDs ont une image plus stable que les écrans CRT, c'est pour cela qu'ils fatigue moins les yeux , enfin sauf quand ils ont une mauvaise backlight.

          • [^] # Re: Choix du moniteur

            Posté par  . Évalué à 2.

            Ça dépend de ton cas d'utilisation et des écrans que tu a en face de toi.

            Jouer avec un mauvais LCD : c'est l'horreur : c'est flou tout le temps.
            Lire/coder avec un mauvais CRT : c'est aussi l'horreur, surtout à 60 Hz.

            Après il faut aussi parler de la résolution, de la taille, de savoir si tu travaille le jour, le soir ou la nuit (je préfère les CRT moi la nuit)

      • [^] # Re: Choix du moniteur

        Posté par  (site web personnel) . Évalué à 5.

        Bonjour,

        Franchement, tout les moniteurs LCD sont excellents comparés aux écrans cathodiques

        Ben non, faut comparer cas par cas.

        Vérifier le noir, vérifier les halo lumineux qui vont baver sur le noir, vérifier le nombre de couleurs (genre milliers ou millions...) pour le LCD.

        Franchement, on ne peut pas définir de généralité sauf :

        un écran LCD est moins encombrant qu'un écran CRT.
        C'est la seule généralité.

        A bientôt
        G

        Pourquoi bloquer la publicité et les traqueurs : https://greboca.com/Pourquoi-bloquer-la-publicite-et-les-traqueurs.html

    • [^] # Re: Choix du moniteur

      Posté par  . Évalué à 3.

      Je conseille également le Samsung, même si je ne l'ai pas, mais j'ai aussi des dalles P-MVA.

      Un avantage, selon moi, de ces dalles, que l'on ne cite pas assez souvent, c'est qu'on peut mettre les écrans à la verticale ! Bien pratique pour un terminal. Sur du TN, les défauts d'uniformité verticaux et l'angle bas noir deviennent insupportables à l'horizontale.

    • [^] # Re: Choix du moniteur

      Posté par  . Évalué à 2.

      J'ai un Samsung de la même taille et dés que je diminue la luminosité à moins de 100% il fait du bruit (genre transformateur électrique). C'est atroce dans une pièce silencieuse.

      Il semblerait que ce problème de bruit soit général, et connu de Samsung (au support on m'a dit que c'était normal, ils ont acceptés un échange, mais le nouveau moniteur fait exactement le même bruit).

      Le F2380M ne fait pas de bruit ?

      • [^] # Re: Choix du moniteur

        Posté par  . Évalué à 3.

        Je viens de vérifier, j'avais le brightness a 100% et en effet quand on le descend l'écran fait du bruit.

        • [^] # Re: Choix du moniteur

          Posté par  . Évalué à 2.

          Merci. Tu as de la chance de supporter la luminosité à 100% (moi je ne peux pas).

          • [^] # Re: Choix du moniteur

            Posté par  . Évalué à 4.

            tu n'as qu'à mettre des lunettes de soleil.
            ;)

          • [^] # Re: Choix du moniteur

            Posté par  . Évalué à 3.

            Je me souviens que j'avais constaté le bruit c'est pour ça que j'avais mis la luminosité à fond, j'avais totalement zappé cette histoire depuis, c'est un gros gros défaut et maintenant je suis triste :) Je ne travail pas dans une pièce sombre et j'allume la lumière la nuit ça aide.

      • [^] # Re: Choix du moniteur

        Posté par  . Évalué à 4.

        Rha, j'ai déjà eu ça sur certains écrans, c'est horrible. À priori c'est l'alternateur de la backlight qui est de qualité douteuse. Mais beaucoup d'écrans font ça. Normalement, ça ne devrait pas arriver si c'est un backlight à LED. Dommage pour le 2380, je le trouvais vachement bien sinon.

  • # Je suis contre l'utilisation de ce genre de programme.

    Posté par  . Évalué à 10.

    Pourquoi ?

    Si l'écran vous "pète les yeux", c'est généralement parce que l'éclairage de la pièce est insuffisant ! Il suffit de voir les normes de luminosités utilisées dans les bureaux (si elles sont respectées..) :/
    Regarder un écran dans une pièce sombre vous fera forcément mal aux yeux..

    Si après vous avez toujours "les yeux pétés", c'est qu'il est tard et qu'il est l'heure de vous reposer les yeux ! N'oubliez pas de souvent détourner les yeux de l'écran, etc..

    En fait, c'est surtout un problème d'usage plus que de réglage..

    • [^] # Re: Je suis contre l'utilisation de ce genre de programme.

      Posté par  . Évalué à 3.

      "N'oubliez pas de souvent détourner les yeux de l'écran"

      Et de regarder au loin si possible. Le décolleté de la collègue à l'autre bout de l'open-space peut-être une bonne occasion.

      Concernant les réglages de l'écran, l'on m'avait expliqué qu'il fallait changer plusieurs fois les réglages de l'écran au cours de la journée pour s'adapter à la fatigue des yeux et de la luminosité. On m'avait expliqué ça pour un CRT.

      Malheureusement, je n'ai jamais mis la main sur un document officiel d'ophtalmologue sur ce sujet pour avoir les bonnes pratiques. Mon regret aussi c'est que l'on enseigne pas ça en école /FAC d'informatique alors que ça prendrait 5 minutes.

      • [^] # Re: Je suis contre l'utilisation de ce genre de programme.

        Posté par  . Évalué à 3.

        Bah, vu le nombre de gens qui sont prêts à se péter ou se pètent les yeux sur des écrans de téléphones, et les smarts (je parle des téléphones...) en tête, à regarder la TV ou des vidéos, je me demande dans quelle mesure les commissions hygiène et sécurité des sociétés qui en disposent ne prêchent pas dans le désert.

        On peut toujours rêver que 5 minutes passées en fac/écoles sur le sujet puissent permettre d'inverser la tendance...

        Idem pour les lecteurs de musique mobiles qui nous préparent une génération de sourdingues avec tous ceux dont on pourrait croire qu'ils sont nés avec des écouteurs insérés dans les oreilles tant ils ne les quittent pas de la journée et tout en faisant profiter largement le voisinage.

Suivre le flux des commentaires

Note : les commentaires appartiennent à celles et ceux qui les ont postés. Nous n’en sommes pas responsables.