Il existe une religion boudhiste (il en existe plein. Vraiment plein en fait) qui n'a pas grand chose avec le message de Buddha (qui lui disait "ne me croyez pas sur parole, venez voir par vous meme").
Buddha n'a jamais demande a etre venere, plutot l'inverse. Je travaille a cote d'un temple boudhiste couvert d'or qui est cense contenir un bout de sa dent, que les gens vont venerer.
(par ailleurs, Buddha a ouvert le monasticisme au femme de son vivant. En avance sur son temps!)
Le but de cette assumption, c'est de dire que je vais tacher de resoudre un probleme de math, et pas une astuce liee a la formulation du probleme.
Par exemple, soit le probleme suivant:
- j'ai 20 oiseaux dans un arbre. Avec un fusil, j'en abat 2, combien reste-t-il d'oiseaux dans l'arbre?
- aucun, ils se sont envoles a cause des coups de fusil.
on fait l'hypothese que "moines bouddhistes" represente tout le monde ici, et qu'il n'y a pas une astuce foireuse avec la separation entre moines / gens qui viennent passer leur vacances / lama.
on fait l'hypothese que la malade n'est pas contagieuse.
S'il n'y avait qu'un moine malade, il aurait remarque que personne dans le temple n'est malade, or quelqu'un EST malade, c'est donc lui, il serait parti au premier jour.
S'il y avait 2 moines malades, ils auraient chacun remarque l'autre moine malade, et se seraient attendu a le voir partir au premier soir. Or l'autre moine est reste, il y a donc 2 moines malades: si je n'en vois qu'un, c'est que c'est moi l'autre, nous partirons tous les deux au deuxieme jour.
On doit pouvoir prouver par recurrence que
- s'il y a n moines malade, alors ils partiront au soir n implique que s'il y a n+1 moines, ils partiront au jour n+1. Ce que j'ai la flemme de faire au dela des exemples precedents.
- c'est vrai au rang 1 (et au rang 2), ce qui est pratique.
Donc, si les moines sont partis au matin du 18e jour, il sont tous partis au soir du 17eme, il y en avait donc 17 malades.
Si la maladie est contagieuse, il y a, je pense, trop de possibilites et ca n'apparait pas etre un probleme aussi interessant (mais je peux me tromper).
C'est pas une legende le coup de saisir le viande pour retenir le jus?
Google rapide: a priori oui. Saisir la viande permet effectivement de creer une croute delicieuse (reaction de Maillard, si ma memoire est bonne), mais ne change en rien la qualite de la viande a retenir son jus. Au contraire, saisir la viande retire a minima l'humidite de la croute ainsi creee.
Saisir la viande, c'est bon, mais pas pour les raisons que tu invoques.
Salut les gens, j'arrive bien apres les batailles.
Autant le message initial de freejeff etait maladroit, autant j'ai du mal a adherer a la majeure partie de son argumentation, autant il y a un fond de verite, que n'importe qui aurait pu passer 10 minutes a googler.
En conclusion: des etudes indiquent qu'une privation de glucose (sans necessairement parler de jeune) a un effet benefique sur certains cancer. D'autres etudes indiquent que ca un effet malefique sur d'autres cancers. On parle de travaux de recherche recents, 2015-2016, qui n'ont tres clairement pas encore atterit (en francais) sur le bureau de votre oncologue.
Le jeune en lui meme a ete etudie, notamment pour ses consequences (generalement benefiques) sur le systeme immunitaire, mais c'est encore moins clair.
Irais-je conseiller a quelqu'un de suivre un regime cetogene pour guerir son cancer? Absolument pas. Par contre, si j'attrape un cancer de la liste ou ca semble avoir un effet, putain oui je vais suivre le regime (pour le faire depuis quelques annees, sans cancer, ca n'a personellement que des benefices de toute facon, on en avait parle ici il y a 2 ou 3 ans). Mais j'irai aussi faire une chimio. Et je ne prendrais pas de supplements "immitant le jeune".
Un peu decu du timing. J'ai jete l'eponge il y a un mois (apres des annees a utiliser KDE—au moins 8 ans). J'en ai eu marre, le crash de trop, j'ai bascule sur Gnome/Unity. C'est moche, pas configurable, mais ca "juste marche".
Si j'avais su, j'aurai attendu quelques semaines de plus…
Oui enfin elle coute 15EUR la carte (10EUR precharge, 5EUR remboursable quand on ne veut plus de la carte). Ceci dit ce n'est pas genant, puisqu'il y a aussi des distributeurs de tickets pour voyage unique (le prix de la course depend de la distance parcouru, il n'est pas possible d'acheter un carnet a l'avance puisque le prix du ticket varie).
La proposition par defaut (utiliser EMR pour sauvegarder les donnees avec un MapReduce) est une grosse blague et coute une fortune, parce que EMR.
J'ai fait un script python super simple qui fait le meme travail en une fraction du temps (rien qu'instancier la grape EMR prend des plombes) sur une instance super cheap.
Merci enormement pour la depeche. C'est ce que j'ai lu de plus interessant et complet sur le sujet (pour une fois qu'un texte technique est plus interessant en francais!).
Je pense que la fonction:
let estunefeuille = function Feuille _ -> None | Noeud x -> Some x
devrait plutot s'ecrire:
let lit_feuille = function Feuille x -> Some x | Noeud _ -> None
ou
let estunefeuille = function Feuille _ -> true | Noeud _ -> false
Posté par Duncan Idaho .
En réponse au journal Analyse de texte.
Évalué à 3.
Dernière modification le 15 décembre 2015 à 04:51.
Pourquoi ne pas stocker l'information en memoire (et ne la mettre dans la base de donnee qu'a la fin). J'imagine effectivement que le goulet doit se situer dans la mise a jour de la base de donnee.
A priori, ta structure de donnee comptant les syllabes/mots ne devraient pas augmenter lineairement avec la taille de tes textes (si ma memoire est bonne, la taille doit augmenter en logarithme, distribution de Zipf, toussa). Un bete dict devrait faire l'affaire, mais python a des structures plus subtiles pour compter je crois.
Ca devrait etre assez simple a tester (et tu devrais pouvoir chronometrer le temps passer sur la mise a jour de ta table egalement—meme juste en utilisant time.time()).
[edit: vas y efface, c'est ce que tu fais deja j'ai mal lu ton code]
J'ai du lire l'integralite de Game of Thrones en rechargeant mon kindle moins d'une dizaine de fois.
Ca aussi, en vacances, pouvoir trimballer des bouquins de 1000 pages sans avoir le poids, pouvoir le glisser dans son sac a dos sans le ruiner… J'etais un gros defenseur du livre papier, il m'a fallu 10 minutes avec un kindle pour changer d'avis.
C'est très clairement ce qui m'a fait abandonner mes tentatives d'utilisation de dispositions clavier exotiques (Dvorak dans mon cas). Sous linux, certains programmes reconfigurent automatiquement les raccourcis classique pour qu'ils se retrouvent sous les memes doigts (genre Ctrl+C, V, X, W, A, Q… vont etre automatiquement réassignés pour être à la meme position physique qu'un clavier qwerty), et certains programme… non.
Du coup, méga prise de tête pour faire des copier/coller, des interruptions de programme involontaires (Ctrl+Q par erreur, oops) et autres erreurs bien casse-couilles.
J'ai laissé tomber. C'est con, j'aimais bien le Dvorak, en texte pur je m'en tirais pas mal. Et vous, comment vous avez fait?
Je bois assez souvent de la biere. J'essaie de m'en tenir au biere legere en glucide (biere blonde, Asahi fait meme une biere avec 0g de glucide qui est buvable). La plupart des alcools forts ne contiennent pas de glucide du tout. Je bois aussi pas mal de cognac parce que c'est bon. En gros, je ne suis pas un nazi de mon alimentation, je fais juste attention (je tache de ne pas boire 5L de Guinness, et je compense en mangeant moins de glucide a cote).
Pour ta deuxieme question je me suis renseigne, sans reponse concluante, mais je n'ai entendu personne se plaindre d'agravation. Il y a des experiences qui indiquent que le poids peut etre maintenu en ne faisant pas une transition de barbare (0 glucide -> 300g par jour) mais graduellement. D'autres qui indiquent un retour du poids avec une vengeance, pas de cas de diabete/complication a ma connaissance, mais je n'en sais pas tellement plus. Jusque la, ce sont les meme problemes qu'avec n'importe quel regime donc je ne m'inquiete pas trop. Note que la transition se fait rapidement, en un ou deux jours.
Il semblerait que l'impact positif sur les dents ne se limite pas au tartre. Cet article (en anglais) explique qu'avant l'agriculture, les humains avaient beaucoup moins de probleme de dents, et que le changement de regime alimentaire a engendre pas mal de problemes.
Ah, pour les legumes sans glucide (note: c'est faible en glucide que je recherche, il est impossible dans une alimentation equilibre de ne pas manger de glucide, meme la viande rouge doit en contenir en tres faible quantite—il y en a dans les moules):
tout ce qui est feuilles/salades. Tres recommande, en grande quantite pour les fibres, mineraux et vitamines.
asperge, aubergine, courgette, poivron, tomates (en quantites controlees)
brocolis, choux, choux-fleur, endive, fenouil, oignons (mais pas trop), navet
avocat!
ail! Plein, j'adore et c'est plein de bons trucs.
champignons
olives!
Les trucs a eviter sont les legumes qui contiennent beaucoup d'amidon: betterave, carotte, mais, pois, patate. Il n'est pas besoin de les bannir completement, mais il faut faire attention (alors que les autres, il faut quand meme y aller pour depasser la dose, personne ne va s'enfiler 4 oignons). Genre les carottes, il y a un peu de marge aussi et je ne m'en prive pas (parce que le pot-au-feu quoi, on est pas des betes).
J'etais sceptique aussi (disclaimer: je suis un scientifique hein, pas un doux-dingue conspirationniste), ce pourquoi j'ai pas mal etudie la question avant de me lancer.
Regarde la meta-analyse dans cet article. Il y a aussi d'autres articles dans cette liste qui disent le contraire, mais ma conclusion (ainsi que mon observation) c'est que la balance penche de mon cote.
A 2012 systematic review studying the effects of low-carbohydrate diet on weight loss and cardiovascular risk factors showed the LCD to be associated with significant decreases in body weight, body mass index, abdominal circumference, blood pressure, triglycerides, fasting blood sugar, blood insulin and plasma C-reactive protein, as well as an increase in high-density lipoprotein cholesterol (HDL). Low-density lipoprotein cholesterol (LDL) and creatinine did not change significantly. The study found the LCD was shown to have favorable effects on body weight and major cardiovascular risk factors (but concluding the effects on long-term health are unknown). The study didn't compare health benefits of LCD to low-fat diets.
Non, chacun son corps. Tu as de la chance, ca marche pour toi, pas pour tout le monde, on a pas tous tire les meme genes. Oh, je ne me plains pas des miens, ils sont plutot pas mal, mais a 30 ans je commencais a montrer des signes de faiblesse, que je prefere corriger au plus tot. J'ai idee que c'est plus facile de corriger ca tant que c'est pas trop grave, plutot que d'attendre d'etre bien pourri avant de reagir.
(et j'adore la bouffe aussi, ce pourquoi je veux m'assurer que je vais pouvoir en profiter aussi longtemps que possible, et ce pourquoi un regime sans gras est beaucoup trop deprimant).
C'est pour ca que je n'ai pas trop parle de balance. Des gens suivant ce regime indiquent des pertes de poids consequentes et sur le long terme (chercher sur l'internet, il y en a plein), mais ca m'interesse peu. Ce qui m'interesse c'est que je suis en meilleur sante qu'avant, je suis generalement plus en forme, je dors bien la nuit et je me leve tot le matin sans etre eclate. Le sport y a contribue c'est sur, mais le changement de regime a ete le declic. Et surtout, ce qui me frappe vraiment c'est que j'ai envie de faire du sport et de bouger mon cul. Et que ca fait des mois que ca dure. Ca ne m'etais jamais arrive avant.
Pour les gras, sans rentrer dans les details, parce que sans la bio-chimie qui fait bien (que je ne maitrise pas plus que ca) c'est difficile a justifier, mais:
les gras sature sont generalement consideres comme mauvais. Dans le cas d'un regime contenant des glucides, ils sont effectivement stockes et utilises en dernier recours (c'est-a-dire jamais, on mange a peu pres toujours a notre faim dans nos pays) et sont un facteur de risque de maladie cardio-vasculaire & co. Dans le cas d'un regime sans glucide/eleve en gras, ils sont la source d'energie principale, donc je n'ai pas besoin de les surveiller (je surveille mes lipides dans le sang par contre, je suis pas fou!). Weeee le beurre \o/ Weeee le saindoux et la peau de cochon \o/.
les gras issue de friture/haute temperature (il y a un terme technique) sont mauvais, pour tout le monde, partout. Je mangeais peu de trucs frits avant, j'en mange encore moins.
les "bons" gras (huile d'olive, poissons gras) sont toujours bons et indispensables. Un effet secondaire du regime sans glucide est que je ne peux me contenter de trucs tout prepare, donc je peux controller le gras que j'utilise dans mon alimentation. Je mange donc plus de bon gras (meilleur ratio omega3/omega6) qu'avant.
Si ton regime a base de pate te convient, restes-y! Pourquoi changer si ca marche. Si en vieillissant (ou pas) tu commences a avoir du bide, du cholesterol, …, il sera temps d'y repenser, mais pas de raison de changer sinon.
Je me permet une mise en garde toutefois, pour limiter les deceptions
Notre corps (ca depend vraiment de chacun) utilise une certaine quantite d'energie, la puisant dans les differents nutriments qu'on ingere.
Admettons qu'a l'equilibre (pas de prise ni de perte de poids, bonne sante, bonne digestion) j'ai besoin d'environ 250g de glucides par jour.
Si je limite mon apport en glucide entre, disons, entre 100 et 150g, je vais en chier un peu, parce que:
c'est trop eleve pour forcer le corps a passer en cetose
c'est trop bas pour me fournir toute l'energie dont j'ai besoin.
Typiquement, je vais etre super creve, avoir faim tout le temps, etre irritable, et vraisemblablement perdre de la masse musculaire rapidement. Mon corps va vraisemblablement passer en mode "alerte" et commencer a stocker du gras comme il peut parce qu'il voit venir la famine. Tres mauvaise idee. C'est pour ca que la plupart des regimes sont difficiles et tres difficile a tenir sur le long terme. C'est un peu comme arreter de fumer en "ralentissant". Ca peut marcher chez certains, mais c'est vraiment plus dur parce qu'on garde la dependance beaucoup plus longtemps.
Sans rien changer par ailleurs, si je mange 300g de glucides par jour ou plus, je vais prendre du poids et du gras autour du bide.
Limiter ses apports en glucide, absolument. Sans parler de cetose, pour une personne en embonpoint, juste limite ses apports en glucides va limiter ses apports energetique et est sans doute une tres bonne solution pour perdre du poids. Ca ne marche pas pour tout le monde toutefois (resistance a l'insuline), dans ce cas le regime sans glucide est une alternative. Dans mon cas, ca n'etait pas suffisant -> regime sans glucide.
[^] # Re: as tu plus d'info sur Sapiens
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Lecture pour cet été. Évalué à 4.
Il existe une religion boudhiste (il en existe plein. Vraiment plein en fait) qui n'a pas grand chose avec le message de Buddha (qui lui disait "ne me croyez pas sur parole, venez voir par vous meme").
Buddha n'a jamais demande a etre venere, plutot l'inverse. Je travaille a cote d'un temple boudhiste couvert d'or qui est cense contenir un bout de sa dent, que les gens vont venerer.
(par ailleurs, Buddha a ouvert le monasticisme au femme de son vivant. En avance sur son temps!)
[^] # Re: Je tente ma chance
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal [Énigme] Vœu de silence et épidémie. Évalué à 2.
Dans le cas "un seul malade", il le sait parce qu'il sait que:
- au moins un moine (y compris lui) est malade ET
- il ne voit aucune moine malade.
Il peut donc exclure tous les autres moines sauf lui: c'est lui le malade.
Dans le cas "deux malades", … voir ma demonstration.
[^] # Re: Je tente ma chance
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal [Énigme] Vœu de silence et épidémie. Évalué à 1. Dernière modification le 10 juillet 2018 à 07:24.
Le probleme c'est que "contagion" peut indiquer beaucoup trop de chose. Par exemple, la maladie est contagieuse mais se transmet tres lentement.
Tu n'as pas tort.
[^] # Re: Je tente ma chance
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal [Énigme] Vœu de silence et épidémie. Évalué à 3.
Le but de cette assumption, c'est de dire que je vais tacher de resoudre un probleme de math, et pas une astuce liee a la formulation du probleme.
Par exemple, soit le probleme suivant:
- j'ai 20 oiseaux dans un arbre. Avec un fusil, j'en abat 2, combien reste-t-il d'oiseaux dans l'arbre?
- aucun, ils se sont envoles a cause des coups de fusil.
# Je tente ma chance
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal [Énigme] Vœu de silence et épidémie. Évalué à 7. Dernière modification le 06 juillet 2018 à 11:12.
Je tente ma chance:
S'il n'y avait qu'un moine malade, il aurait remarque que personne dans le temple n'est malade, or quelqu'un EST malade, c'est donc lui, il serait parti au premier jour.
S'il y avait 2 moines malades, ils auraient chacun remarque l'autre moine malade, et se seraient attendu a le voir partir au premier soir. Or l'autre moine est reste, il y a donc 2 moines malades: si je n'en vois qu'un, c'est que c'est moi l'autre, nous partirons tous les deux au deuxieme jour.
On doit pouvoir prouver par recurrence que
- s'il y a n moines malade, alors ils partiront au soir n implique que s'il y a n+1 moines, ils partiront au jour n+1. Ce que j'ai la flemme de faire au dela des exemples precedents.
- c'est vrai au rang 1 (et au rang 2), ce qui est pratique.
Donc, si les moines sont partis au matin du 18e jour, il sont tous partis au soir du 17eme, il y en avait donc 17 malades.
Si la maladie est contagieuse, il y a, je pense, trop de possibilites et ca n'apparait pas etre un probleme aussi interessant (mais je peux me tromper).
[^] # Re: faire revenir la viande dans une marmite avec de l'huile d'olive.
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Recette du pot au feu. Évalué à 1.
C'est pas une legende le coup de saisir le viande pour retenir le jus?
Google rapide: a priori oui. Saisir la viande permet effectivement de creer une croute delicieuse (reaction de Maillard, si ma memoire est bonne), mais ne change en rien la qualite de la viande a retenir son jus. Au contraire, saisir la viande retire a minima l'humidite de la croute ainsi creee.
Saisir la viande, c'est bon, mais pas pour les raisons que tu invoques.
[^] # Re: Courage à toi
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Morts du cancer, quelle honte !. Évalué à 2.
Salut les gens, j'arrive bien apres les batailles.
Autant le message initial de freejeff etait maladroit, autant j'ai du mal a adherer a la majeure partie de son argumentation, autant il y a un fond de verite, que n'importe qui aurait pu passer 10 minutes a googler.
Voila voila.
En conclusion: des etudes indiquent qu'une privation de glucose (sans necessairement parler de jeune) a un effet benefique sur certains cancer. D'autres etudes indiquent que ca un effet malefique sur d'autres cancers. On parle de travaux de recherche recents, 2015-2016, qui n'ont tres clairement pas encore atterit (en francais) sur le bureau de votre oncologue.
Le jeune en lui meme a ete etudie, notamment pour ses consequences (generalement benefiques) sur le systeme immunitaire, mais c'est encore moins clair.
Irais-je conseiller a quelqu'un de suivre un regime cetogene pour guerir son cancer? Absolument pas. Par contre, si j'attrape un cancer de la liste ou ca semble avoir un effet, putain oui je vais suivre le regime (pour le faire depuis quelques annees, sans cancer, ca n'a personellement que des benefices de toute facon, on en avait parle ici il y a 2 ou 3 ans). Mais j'irai aussi faire une chimio. Et je ne prendrais pas de supplements "immitant le jeune".
# Triste
Posté par Duncan Idaho . En réponse à la dépêche KDE Plasma 5.8 LTS. Évalué à 5.
Un peu decu du timing. J'ai jete l'eponge il y a un mois (apres des annees a utiliser KDE—au moins 8 ans). J'en ai eu marre, le crash de trop, j'ai bascule sur Gnome/Unity. C'est moche, pas configurable, mais ca "juste marche".
Si j'avais su, j'aurai attendu quelques semaines de plus…
[^] # Re: Ticket de métro
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal La Suède abandonne les paiements en espèce — ne devrait-on pas s'en inquiéter?. Évalué à 1.
Oui enfin elle coute 15EUR la carte (10EUR precharge, 5EUR remboursable quand on ne veut plus de la carte). Ceci dit ce n'est pas genant, puisqu'il y a aussi des distributeurs de tickets pour voyage unique (le prix de la course depend de la distance parcouru, il n'est pas possible d'acheter un carnet a l'avance puisque le prix du ticket varie).
[^] # Re: sysadmin
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal L'informatique de papa. Évalué à 2.
La proposition par defaut (utiliser EMR pour sauvegarder les donnees avec un MapReduce) est une grosse blague et coute une fortune, parce que EMR.
J'ai fait un script python super simple qui fait le meme travail en une fraction du temps (rien qu'instancier la grape EMR prend des plombes) sur une instance super cheap.
# Correction
Posté par Duncan Idaho . En réponse à la dépêche OCaml 4.03. Évalué à 2.
Merci enormement pour la depeche. C'est ce que j'ai lu de plus interessant et complet sur le sujet (pour une fois qu'un texte technique est plus interessant en francais!).
Je pense que la fonction:
let estunefeuille = function Feuille _ -> None | Noeud x -> Some xdevrait plutot s'ecrire:
let lit_feuille = function Feuille x -> Some x | Noeud _ -> Noneou
let estunefeuille = function Feuille _ -> true | Noeud _ -> false[^] # Re: Ça a l'air trop bon
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Galette pomme/noisette. Évalué à 2.
Tu peux me trouver une publication scientifique recente qui deconseille les acides gras satures d'origine animale?
Pas un article de vulgarisation hein, une publi scientifique (genre sur pubmed).
# En memoire
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Analyse de texte. Évalué à 3. Dernière modification le 15 décembre 2015 à 04:51.
Pourquoi ne pas stocker l'information en memoire (et ne la mettre dans la base de donnee qu'a la fin). J'imagine effectivement que le goulet doit se situer dans la mise a jour de la base de donnee.
A priori, ta structure de donnee comptant les syllabes/mots ne devraient pas augmenter lineairement avec la taille de tes textes (si ma memoire est bonne, la taille doit augmenter en logarithme, distribution de Zipf, toussa). Un bete
dictdevrait faire l'affaire, mais python a des structures plus subtiles pour compter je crois.Ca devrait etre assez simple a tester (et tu devrais pouvoir chronometrer le temps passer sur la mise a jour de ta table egalement—meme juste en utilisant
time.time()).[edit: vas y efface, c'est ce que tu fais deja j'ai mal lu ton code]
[^] # [HS] Thread mega-long
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Weboob, la consécration. Évalué à 1. Dernière modification le 16 janvier 2015 à 08:12.
Serait-on en train de battre un record du plus grand nombre de commentaires pour un seul thread?
209213 commentaires pour un seul fil a l'heure ou j'ecris ces lignesai fait le decompte.[^] # Re: Les librairies physiques c'est important
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal La France ridiculisée par Amazon. Évalué à 2.
J'ai du lire l'integralite de Game of Thrones en rechargeant mon kindle moins d'une dizaine de fois.
Ca aussi, en vacances, pouvoir trimballer des bouquins de 1000 pages sans avoir le poids, pouvoir le glisser dans son sac a dos sans le ruiner… J'etais un gros defenseur du livre papier, il m'a fallu 10 minutes avec un kindle pour changer d'avis.
[^] # Re: Nikola Tesla = über geek
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Tesla Motors et les brevets. Évalué à 1.
Je suis tres fan de "Drunk History". C'est aussi en anglais.
https://www.youtube.com/watch?v=3gOR91oentQ
[^] # Re: Le bépo c'est bien
Posté par Duncan Idaho . En réponse à la dépêche Le Bépo en console inclus de base sous GNU/Linux. Évalué à 1.
C'est très clairement ce qui m'a fait abandonner mes tentatives d'utilisation de dispositions clavier exotiques (Dvorak dans mon cas). Sous linux, certains programmes reconfigurent automatiquement les raccourcis classique pour qu'ils se retrouvent sous les memes doigts (genre Ctrl+C, V, X, W, A, Q… vont etre automatiquement réassignés pour être à la meme position physique qu'un clavier qwerty), et certains programme… non.
Du coup, méga prise de tête pour faire des copier/coller, des interruptions de programme involontaires (Ctrl+Q par erreur, oops) et autres erreurs bien casse-couilles.
J'ai laissé tomber. C'est con, j'aimais bien le Dvorak, en texte pur je m'en tirais pas mal. Et vous, comment vous avez fait?
[^] # Re: réponse + facebook et défauts de JRO
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal JRO, le système d'exploitation n°1 en 2013. Évalué à 2.
Duck
Apparemment les oies et les cygnes sont des canards.
[^] # Re: Les REGIMES ça ne marche pas!
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 2.
Je bois assez souvent de la biere. J'essaie de m'en tenir au biere legere en glucide (biere blonde, Asahi fait meme une biere avec 0g de glucide qui est buvable). La plupart des alcools forts ne contiennent pas de glucide du tout. Je bois aussi pas mal de cognac parce que c'est bon. En gros, je ne suis pas un nazi de mon alimentation, je fais juste attention (je tache de ne pas boire 5L de Guinness, et je compense en mangeant moins de glucide a cote).
Pour ta deuxieme question je me suis renseigne, sans reponse concluante, mais je n'ai entendu personne se plaindre d'agravation. Il y a des experiences qui indiquent que le poids peut etre maintenu en ne faisant pas une transition de barbare (0 glucide -> 300g par jour) mais graduellement. D'autres qui indiquent un retour du poids avec une vengeance, pas de cas de diabete/complication a ma connaissance, mais je n'en sais pas tellement plus. Jusque la, ce sont les meme problemes qu'avec n'importe quel regime donc je ne m'inquiete pas trop. Note que la transition se fait rapidement, en un ou deux jours.
[^] # Re: Je confirme
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 2.
Il semblerait que l'impact positif sur les dents ne se limite pas au tartre. Cet article (en anglais) explique qu'avant l'agriculture, les humains avaient beaucoup moins de probleme de dents, et que le changement de regime alimentaire a engendre pas mal de problemes.
[^] # Re: régime atkins
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 2.
Ah, pour les legumes sans glucide (note: c'est faible en glucide que je recherche, il est impossible dans une alimentation equilibre de ne pas manger de glucide, meme la viande rouge doit en contenir en tres faible quantite—il y en a dans les moules):
Les trucs a eviter sont les legumes qui contiennent beaucoup d'amidon: betterave, carotte, mais, pois, patate. Il n'est pas besoin de les bannir completement, mais il faut faire attention (alors que les autres, il faut quand meme y aller pour depasser la dose, personne ne va s'enfiler 4 oignons). Genre les carottes, il y a un peu de marge aussi et je ne m'en prive pas (parce que le pot-au-feu quoi, on est pas des betes).
[^] # Re: régime atkins
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 2.
J'etais sceptique aussi (disclaimer: je suis un scientifique hein, pas un doux-dingue conspirationniste), ce pourquoi j'ai pas mal etudie la question avant de me lancer.
Regarde la meta-analyse dans cet article. Il y a aussi d'autres articles dans cette liste qui disent le contraire, mais ma conclusion (ainsi que mon observation) c'est que la balance penche de mon cote.
[^] # Re: Pas moyen!
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 3.
Non, chacun son corps. Tu as de la chance, ca marche pour toi, pas pour tout le monde, on a pas tous tire les meme genes. Oh, je ne me plains pas des miens, ils sont plutot pas mal, mais a 30 ans je commencais a montrer des signes de faiblesse, que je prefere corriger au plus tot. J'ai idee que c'est plus facile de corriger ca tant que c'est pas trop grave, plutot que d'attendre d'etre bien pourri avant de reagir.
(et j'adore la bouffe aussi, ce pourquoi je veux m'assurer que je vais pouvoir en profiter aussi longtemps que possible, et ce pourquoi un regime sans gras est beaucoup trop deprimant).
[^] # Re: Ça cloche.
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 1. Dernière modification le 27 septembre 2013 à 04:30.
C'est pour ca que je n'ai pas trop parle de balance. Des gens suivant ce regime indiquent des pertes de poids consequentes et sur le long terme (chercher sur l'internet, il y en a plein), mais ca m'interesse peu. Ce qui m'interesse c'est que je suis en meilleur sante qu'avant, je suis generalement plus en forme, je dors bien la nuit et je me leve tot le matin sans etre eclate. Le sport y a contribue c'est sur, mais le changement de regime a ete le declic. Et surtout, ce qui me frappe vraiment c'est que j'ai envie de faire du sport et de bouger mon cul. Et que ca fait des mois que ca dure. Ca ne m'etais jamais arrive avant.
Pour les gras, sans rentrer dans les details, parce que sans la bio-chimie qui fait bien (que je ne maitrise pas plus que ca) c'est difficile a justifier, mais:
Si ton regime a base de pate te convient, restes-y! Pourquoi changer si ca marche. Si en vieillissant (ou pas) tu commences a avoir du bide, du cholesterol, …, il sera temps d'y repenser, mais pas de raison de changer sinon.
[^] # Re: Je confirme
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 3.
Je me permet une mise en garde toutefois, pour limiter les deceptions
Notre corps (ca depend vraiment de chacun) utilise une certaine quantite d'energie, la puisant dans les differents nutriments qu'on ingere.
Admettons qu'a l'equilibre (pas de prise ni de perte de poids, bonne sante, bonne digestion) j'ai besoin d'environ 250g de glucides par jour.
Si je limite mon apport en glucide entre, disons, entre 100 et 150g, je vais en chier un peu, parce que:
Typiquement, je vais etre super creve, avoir faim tout le temps, etre irritable, et vraisemblablement perdre de la masse musculaire rapidement. Mon corps va vraisemblablement passer en mode "alerte" et commencer a stocker du gras comme il peut parce qu'il voit venir la famine. Tres mauvaise idee. C'est pour ca que la plupart des regimes sont difficiles et tres difficile a tenir sur le long terme. C'est un peu comme arreter de fumer en "ralentissant". Ca peut marcher chez certains, mais c'est vraiment plus dur parce qu'on garde la dependance beaucoup plus longtemps.
Sans rien changer par ailleurs, si je mange 300g de glucides par jour ou plus, je vais prendre du poids et du gras autour du bide.
Limiter ses apports en glucide, absolument. Sans parler de cetose, pour une personne en embonpoint, juste limite ses apports en glucides va limiter ses apports energetique et est sans doute une tres bonne solution pour perdre du poids. Ca ne marche pas pour tout le monde toutefois (resistance a l'insuline), dans ce cas le regime sans glucide est une alternative. Dans mon cas, ca n'etait pas suffisant -> regime sans glucide.